Un any més, des de la primera edició del 2008, des del PAS: Amics del Cami organitzem aquesta caminada, enguany en el format de 3 dies. Una ruta de senderisme cultural que inclou algunes pràctiques enfocades a la consciència interior, immersos en la natura sublim del Prepirineu del Ripollès. 

Boscos i rieres, cims, mites i romànic s'entrellaçaran amb silencis i pràctiques de caminar amb consciència, tot omplint-nos de la bellesa del Pirineu.

Un dels camins més simbòlics del país, que enllaça mites tan inspiradors i transformadors com la plenitud (Vidabona), la fertilitat (Núria) i el nodriment (Montgrony), amb una visió actualitzada. Els cims i la natura seran l'escenari que ens acompanyarà a transitar les etapes del camí interior a la plenitud, una vivència personal i diferent per a cadascú, inspirats en el llegat filosòfic de Xirinacs.

Regalar-nos espais de calma i d'escolta per revisar el moment vital, possibles canvis, finals d'etapta, o simplement per revisar l'actual romb i connectar amb la natura que ens parla a través dels senyals i la intuïció, és fonamental per no perdre'ns en el complex, viu i sempre dinàmic camí de la vida.

No cal experiència en meditació ni gran nivell excursionista: es caminarà 4 o 5 hores al dia intarcalant-hi aturades i exercicis. El grup s'anirà reagrupant, respectant el ritme de cadascú.
Degut al desnivell de part de les etapes, considerem la ruta de nivell de dificultat mig, si bé hi ha l'alternativa del cremallera en alguns trams (a compte de cadascú en cas de necessitar-ho).
Grup reduït (11 places).
Allotjament en dos hostals (no cal dur sac ni màrfega, només l'equipament bàsic). Els detalls pràctics i logístics es faran arribar als inscrits.

Etapes

Dijous 1 d'agost: Punt de trobada a Ripoll (arribada en vehicle propi, compartit o tren).
Ripoll - Vidabona - Saltor - Bruguera (19 Km. Desnivell positiu: 484 m). Des de Ripoll, etapa que va pujant suau fins les runes del Santuari de Vidabona. Camí ombrívol per rouredes i fagedes i molt bones vistes. Si bé no és una etapa complicada, és una mica llarga i ens demanarà aturades per descansar. Sopar, dormir i esmorzar a l'Hostal Moliné de Bruguera.

Divendres 2 d'agost: Bruguera - Ribes de Fresser - Queralbs (11,6 Km. Desnivell positiu: 592m). Baixarem fins a Ribes per continuar fins a Queralbs (des de Ribes hi ha opció de cremallera si algú ho necessita). Sopar, dormir i esmorzar a l'Hostal les Roquetes de Queralbs.

Dissabte 3 d'agost: Queralbs - Núria (6 Km. Desnivell positiu:  877 m). Bonica i pronunciada pujada a Núria pel camí tradicional. (Qui ho necessiti, pot pujar amb el cremallera, sigui des de l'inici o fent un tros a peu amb el grup i després retrocedint).
Retorn a Ripoll amb cremallera i tren (tiquet no inclòs).

Inscripció pels 3 dies: 290 €/persona.
Socis del PAS-Amics del Camí i joves estudiants: 260 €
Inclou: organització i guiatge dels 3 dies, dormir i tots els àpats menys el dinar del 1r dia (cal dur pícnic de casa). Opció d'autogestionar-se tots o part dels àpats (consulteu-nos la reducció de cost). En cas d'especificitats alimentàries, feu-nos-ho saber en el moment de la inscripció.
*Les habitacions són compartides (2-3 places). En cas d'habitació individual, sigui per opció -en cas que finalment hi hagués aquesta opció, cosa que dependrà de la distribució final i del nombre d'inscrits- o perquè toca segons distribució per ordre d'inscripció, el preu pot tenir un cert suplement.

Opció autogestionada: si ets un jove estudiant o vols fer l'activitat però no et va bé econòmicament, no deixis de venir: escriu-nos i mirem d'ajustar-te el preu al màxim. També t'oferim l'opció d'autogestionar-te el dormir i els àpats i aportar només la voluntat per participar-hi.

OPCIÓ DE NIT A NÚRIA: si us voleu quedar una nit més a l'alberg de Núria el dia 3, sigui per passejar-hi i descansar-hi l'endemà o per continuar la ruta pel teu compte fins a Planoles i Montgrony, pots reservar-te plaça a l'alberg Pic de l'Àliga de Núria pel teu compte (però afanyeu-vos, perquè no sempre tenen places a l'agost).

El darrer dia conclourà havent dinat.

Grau de dificultat

L'activitat no demana un alt nivell de preparació, però algunes etapes tenen desnivell, per tant considerem la ruta de nivell mig: cal estar avesats a caminar. Com veureu a l'enllaç d'aquest tram, les etapes no són llargues, si bé algunes tenen trams de pujada que transitarem cadascú al seu ritme. Si algú ho necessités, te l'opció de fer la pujada de Ribes a Queralbs i de Queralbs a Núria en el cremallera. 

Dinàmica orientativa de cada dia

Esmorzar al lloc de pernoctació.
Bon dia amb una mica de ioga matinal.
Caminada amb aturades puntuals de dinàmiques meditatives individuals o grupals i el que ens suggereixin els diferents espais i moments. Cada dia els exercicis i la intenció estaran orientats a una de les diferents fases del camí a la plenitud (les 4 estacions) representades en el dibuix de l'espiral de més avall.
Dinar de pícnic en ruta.
Arribada al final d'etapa, temps lliure, sopar.
Idioma de l'activitat: català.

Informació i inscripcions

Inscripcions obertes a [email protected].

La plaça queda reservada un cop feta una paga i senyal de 50€. Pels costos que suposa reservar la plaça als allotjaments, només es retornaran en cas de suspensió de l'activitat.

Facilitador

Lluís Planas és promotor de tallers i processos de democràcia participativa, diàleg i consens per adults i infants, pensament global, acció noviolència i d'interioritat enfocada a la plenitud individual i col·lectiva.
https://lluisplanash.blogspot.com/  ·  @LluisPlanasH  ·   [email protected]   ·   

Per conèixer una mica el marc filosòfic del camí a la plenitud en base al model global de la realitat de Lluís M. Xirinacs, podeu consultar el canal de Telegram CAMÍ CARGOL: https://t.me/camicargol

.

Enfocament

Aquesta caminada us serà un bany d'energia i de renovació que no oblidareu!;) Regalar-nos un espai de reconnexió, de gaudi, de carregar piles, de conèixer gent nova i de revisar el propi camí vital i col·lectiu, ens és essencial per fer de la vida una obra d'art, una vida plena i amb sentit.
És una activitat bàsicament de senderisme cultural, amb un component d'interioritat. Donarem un sentit actual i vivencial a aquests llocs mítics i ancestrals del Pirineu català com són la plenitud (Vidabona), la fertilitat (Núria) i l'alletament (Montgrony), combinant el caminar amb pràctiques senzilles per connectar amb la natura i amb les quatre estacions del camí a la plenitud. Ens serà d'inspiració el diagrama que Xirinacs va sintetitzar a partir de les diferents savieses i tradicions i que trobareu actualitzat i simplificat més avall.
Les quatre fases o estacions d'aquest camí universal no són altres que les de la mateixa natura:

   1- Deixar anar: la tardor, l'alliberament d'aferraments per esdevenir subjectes lliures.
   2- Deixar-se fondre: l'hivern, la consciència de ser part d'un Tot universal que és dins nostre i que ens uneix a tots i a  tot. La no-dualitat de la dimensió profunda de la realitat.
   3- Deixar-se inspirar: la primavera dels dons i propòsit vital. Inici de noves etapes, projectes, relacions, inspiracions.
  4- Deixar-se obrar: l'estiu, la realització del propòsit vital, els fruits vocacionals.

Sovint, la vida que portem ens allunya de la nostra essència, de la vocació al servei del bé comú. Per això és important regalar-nos de tant en tant un espai com aquest o el que a cadascú li funcioni, per anar discernint i revisant el propi camí vital, que ben enfocat porta a l'estat interior de plenitud, i no trobar-nos un dia a la tardor de la vida amb una sensació de buidor.

El viatge és únic per a cadascú. Es tracta d'una activitat amb un cert caire iniciàtic, de reconnexió personal amb un mateix, amb els altres, amb la nostra dimensió nacional i humana i amb la natura. Justament el bany de natura és un catalitzador immillorable per deixar anar tot allò que ja no necessitem i que ens és un llast, deixant aflorar la llibertat, la pròpia vocació i propòsit vital. Només cal deixar espai per connectar amb les quatre estacions dins nostre, comunes a totes les persones, cultures i espècies de la terra.

+ info del camí a la plenitud:
Telegram: https://t.me/camicargol
https://www.elcami.cat/cami-interior

Comentaris dels participants en caminades i retirs anteriors

Em sento profundament agraïda d'haver participat en aquesta activitat del Camí de Plenitud i falten paraules per expressar tot el viscut. Gràcies Lluís per acompanyar-nos a experimentar la saviesa primordial de la naturalesa, que ens ajuda a retornar a l'essència; ella ens reflecteix la plenitud que està al nostre abast si li obrim el cor i l'escolta profunda. Atresoro en el record els bonics espais d'exploració, escolta, respecte, apreci i connexió que s'ha creat en el grup, i també les fantàstiques col·laboracions amb Irehom, els potents moments musicals, les converses, les rialles, els silencis, les abraçades i tot el moviment vital i espontani que anava naixent. He vist meravellada com cada persona del grup anava connectant amb allò que que necessitava en el moment en què es trobava. Ha sigut una experiència integradora que m'ha portat a descobrir persones fantàstiques, projectes inspiradors i una connexió encara més íntima i conscient amb la Natura - interior i exterior- i especialment amb la Vida. Gràcies de tot cor, que l'espiral segueixi creixent amb força.

Margarida (Reus, Baix Camp)

Recordo el moment a primera hora del matí, al mirador sobre les muntanyes, amb l’aiguaneu que venia des de vés a saber on.
A la meva retina han quedat molts moments d’aquell fugaç cap de setmana. El foc, el paisatge, les cançons, la natura, les paraules del Lluís, les converses, la companyia… Però sobretot l’aventura, haver sortit de la zona de confort i haver furgat en el meu interior, crec que és el que ha deixat més petjada en el meu subconscient.

Joan C.
______________________________________________________________________

He sentit molta serenor i crec que en part és per aquesta dosi de calma i reflexió que vaig trobar al retir de la mà del Lluís i de tots vosaltres. El fet d’aturar-nos, escoltar-nos, reconnectar amb nosaltres mateixos, contemplar la natura, compartir i mirar-nos als ulls dels altres, m’ha donat força. L’estada va ser una vivència enriquidora, no tant a nivell individual, ja que jo entro i surto sovint de la meva zona de confort, com el que va representar com experiència col·lectiva amb gent que no coneixia i amb qui vaig connectar plenament. 

Diana D.
_____________________________________________________________________

Ostres, quina experiència! Encara estic sota l’efecte del retir. El lloc és meravellós, la naturalesa té una força impressionant, el temps d’hivern, boirós i humit, va acompanyar-nos tot el cap de setmana. El guiatge, extraordinari. El grup de gent molt, però que molt agradable.
Moltes gràcies per tot.

Manel (Barcelona)

______________________________________________________________________ 

Moltes gràcies per les fotos, els textos, la música...
Ben profitós en bona companyia.
Bon aliment en tots els sentits.

Gemma A. 
________________________________________________________

Et volia agrair molt la teva tasca com a dinamitzador del camí a la plenitud, donar-te les gràcies pel regal que conjuntament ens has donat. He tornat amb un esperit renovat, amb una llumeta interior que vull continuar mantenint i engrandint. Estic encara en un “núvol blanc” que vaig integrant dins meu i interioritzant un nou esquema mental, seguint les passes dins l’espiral per assolir la plenitud a través de les estacions de la natura universal dins meu.

Maria (Barcelona)

______________________________________________________________________

El retir ha estat súper interessant i profund. Especial menció a l’exercici d’un davant de l’altre mirant-nos als ulls una estona; he sentit que érem U i que l’energia fluïa circulant de l’un a l’altre. M’ha agradat molt experimentar-ho.
Gràcies, vida, Lluís, a l'entorn i als companys, per aquest gran obsequi.

Anna Maria
_____________________________________________________________________

Moltres gràcies a tots els que feu possible aquest espai de convivència, treballeu i divulgueu aquest projecte tan enriquidor que transforma l’interior de les persones cap a una vida més plena, sàvia i feliç. L’espai, l’estada, les xerrades, les activitats i el grup ha sigut molt potent. Tornaré! Moltes gràcies!

Carol (Barcelona)
______________________________________________________________________

El camí a la plenitud va més enllà d’unes jornades de meditació. És un equilibri entre viure a fons la natura, experiències que juguen amb el silenci i la cerca del jo més interior, i una alimentació i ambient que ho reforça tot plegat.

Ferran (Sitges)

__________________________________________________________________________

Un cap de setmana molt intens i profitós.
M'he sentit molt contenta de ser partícip de l’empenta que transmeteu amb el retir, les activitats i els valors de fons, l'entorn. Increïble lo lligada que m'hi sento, no deixa de sorprendre’m.
Moltes gràcies pels vostres silencis i complicitats. Ens hem acollit l'un a l’altre i ens hem entès.
I sobretot gràcies Lluís per un retir, una porta oberta, una excusa per retrobar i conèixer el JO que tenia ben oblidat.
Espero retrobar-vos ben aviat!!
Tot lo bo i millor per tots vosaltres en aquest solstici que sembla ser tan prometedor,

Una forta abraçada,

Cati (Torroella de Montgrí)

______________________________________________________________________

Agrair-te de nou i felicitar-te per la iniciativa i creació d'aquest projecte, és un regal haver-vos conegut.
Ha estat molt nodridor, molt bona companyia, un entorn natural fantàstic i cal remarcar el servei impecable.
Penjaré algunes fotos.
Una abraçada i fins aviat!

Anna (Torroella de Montgrí)

______________________________________________________________________

Projectes bonics que val la pena conèixer, amb un preciós equip humà al darrere i una filosofia molt interessant. Un espai de desconnexió (o re-connexió) amb dies de meditació i caminades per les fantàstiques muntanyes del Ripollès, com feia anys que no feia.
Aventures i coneixences d’aquelles que queden guardades ben endins…

Joana

______________________________________________________________________

“Camí per despertar
silenci per alliberar,
descobrir al compartir,
deixar anar per enriquir.
Pas a pas,
pas del temps,
camí a l’origen,
sense finalitat ni fi.
Un racó aïllat
que et permet reconnectar
i pensar un món millor.”

Núria M. (Vic)

______________________________________________________________________

Fent el camí de plenitud, connectant amb tots els pobles de la terra i amb totes les
criatures de l’univers.

Núria L.

______________________________________________________________________

Un temps de retirada interior per connectar dins i fora, amb una mateixa i amb l’entorn i el comú.
La filosofia de vida del Xirinacs explicada amb la connexió a la natura i els cicles vitals de la terra. Espais de silenci on conéixer-nos des d’altres perspectives.

Gemma G. (St. Antoni de Vilamajor)

______________________________________________________________________

Molt més que un retir de meditació, és una experiència fantàstica on anem aprofundint en una nova manera d’entendre la vida. En Lluís ens guia sense cap tipus de dogmes, només amb la inspiració que ens dona la natura potent i màgica que ens envolta.

Jordi C.

______________________________________________________________________

Aquest recés ha estat una experiència molt més rica del que em pensava i, un cop finalitzada, aquesta sensació s’accentua encara més. Un equilibri entre reflexió, meditació, moviment, música i coneixement. Tot plegat en uns indrets màgics, amb molt bona companyia i amb una atenció esplèndida.
El guiatge per tot aquest camí és deliciós, i fa que un procés profund com el camí a la plenitud es faci planer, agradable i alhora intens i molt interessant.

Laura V.

______________________________________________________________________

Buscava fer recés, trobar el silenci i la pau envoltat de natura. I a més d’això, vaig trobar una nova manera de veure el món i l’univers, des de la mirada de comunitat i en clau catalana.
L’equip es dona perquè els participants al camí de plenitud se sentin molt a prop del cel i amb els peus a terra.
Descobrir part del llegat de’n Lluís Maria Xirinacs i sentir en la pròpia pell i l’ànima com va donar-se al seu projecte vital, al misticisme, a Catalunya i al coneixement lliure i democràtic ha estat molt gratificant. Em falten línies per abocar tot el viscut.
Aneu-hi i deixeu-vos portar…

Felicitats i endavant amb els projectes.

Mateu B. (La Garriga)

Aquest taller t'ofereix la possibilitat d'un canvi de software integral i gradual del teu mapa mental o de complementar-lo.
Com canviaria la teva visió i trànsit a través de la realitat si disposessis d'un mapa mental global?
Un model esfèric i dialèctic resulta pacificador en ser integrador de les contradiccions i en permetre la comprensió de per on transitem tant nosaltres com els altres en cada moment i situació de la vida, sense por ni rebuig. També permet traçar objectius de desenvolupament personal i col·lectiu, analitzar i equilibrar els diferents aspectes de la vida, d'un projecte, d'una organització, de la societat humana o de l'ecologia.

"Penseu sempre en gran en tot el que feu" (Lluís Maria Xirinacs). Pensar en gran sense por ni complexos és difícil sense una visió gran, sense un mapa global de la realitat i que sigui comú, atès que molts aspectes importants de la vida són d'àmbit col·lectiu i universal.

El taller consisteix en anar coneixent els diferents conceptes i àrees conceptuals de la realitat tot configurant cadascú manualment el seu model o mapa sobre una bola de porexpan, sobre la qual hi anem posant i comentant els diferents conceptes i les seves definicions curtes. L'explorarem tot seguint un dels múltiples i gairebé infinits trajectes de la realitat que ens permet el mapa: el camí a la plenitud individual, col·lectiva i universal:

Tot combinant introducció teòrica amb un enfocament pràctic i vivencial, cadascú podrà decidir lliurement si adopta aquest model com a propi per funcionar per la vida. Resulta molt estimulant aquest viatge a través dels diferents continents, regions i comarques de la realitat i veure la distància i relació que hi ha entre elles.

• Quins conceptes resumeixen la dimensió mental-abstracta de la realitat i quins la realitat més concreta i pràctica? Quins la dimensió subjectiva i quins l'objectiva? Quins conceptes hi ha al territori dual i temporal del fenomen i quins a la dimensió més profunda, atemporal i no dual de la realitat?
• Quin territori ocupen conceptes com l'art, la ciència, la mística, la felicitat, la plenitud, el món interior, el món exterior,... i tants d'altres?
• En quina fase d'expansió de l'univers estem iquin és el seguent pas i repte evolutiu que tenim com a éssers, com a nació i com a humanitat?
• Quins són els quatre pilars de la societat humana que ens caldria regenerar? 
• Coneixem prou els diferents territoris de la realitat com per transitar-los sense neguit o per reconèixer-los? Ho podem fer sense un mapa comú?

Un mapa no és la realitat, ni ens diu on hem d'anar, però sense un bon mapa global es fa molt més difícil i feixuc transitar-la.

Taller adreçat a tota persona interessada, sense necessitat de coneixements previs, si bé aquest és el mòdul 2: cal haver assistit a la primera part que es va fer fa uns mesos o bé que escoltar prèviament el vídeo de la sessió anterior tot elaborant la primera part del propi model sobre en una bola de porexpan d'uns 20 cm de diàmetre (s'acostuma a trobar als basars). És un treball manual molt simple i amè. Als inscrits que no hagueu vingut a la sessió anterior us facilitarem l'enllaç al vídeo.

Organitza: PAS: Participació i Sostenibilitat - Amics del Camí
Facilitador: Lluís Planas (va estudiar el Globàlium durant 4 anys amb Xirinacs).
Aportació per l'activitat de dissabte i diumenge i pernoctació: 75 euros (socis del PAS: 50 €)
Els àpats se'ls autogestionarà el grup, dividint despeses.
Lloc: Lleida

Més informació introductòria del Globàlium:
https://www.elnegre.cat/valors-i-projecte/xirinacs/xirinacs-globalium/ (inclou un vídeo on Xirinacs introdueix el Globàlium i àudios de dos programes de ràdio que introdueixen el seu model)
https://www.lluismariaxirinacs.cat/wp/index.php/model-global/

La tardor és un temps que convida a deixar anar tot allò que ja no necessitem i que ens frena en el nostre camí de desenvolupament personal.
Uns dies per gaudir en grup de la natura amb dinàmiques diverses enfocades a l'estació de la TARDOR dins del camí de plenitud, el camí a la realització personal i col·lectiva.
Estones de meditació, passejades a la natura, salutació al sol matinal, moviment autèntic i altres dinàmiques. Gaudirem dels deliciosos menjars de la Plana, connectant amb els plaers i efectes dels aliments tardorencs en aquesta estació de depuració i alliberament.

Cada estació de l'any fem un retir o caminada seguint les quatre estacions d’aquest camí vital que es pot resumir en aquesta espiral:

PROGRAMA

Ens despertem amb la salutació al sol matinal i esmorzem.

Activitat: meditació, passeig a la natura o altres dinàmiques.

Dinar

Temps lliure.

Activitat: passeig a la natura i altres dinàmiques.

Sopar.

No cal tenir experiència en meditació. No és un retir de silenci, si bé el respectarem dins del possible.

Els inscrits rebreu un correu amb els detalls pràctics.

Dates: del divendres 28 d'octubre tarda fins diumenge 30 de novembre havent dinat.

Cuina casolana. Indiqueu-nos en el moment d'inscriure-us si teniu especificitats alimentàries.

Inscripció estada i activitats: 195€
Descompte socis del PAS-Amics del Camí: 185€
Inscripcions: [email protected]

Idioma de l’activitat: català.

Lloc: mas la Plana, Sant Joan d'Oló (Santa Maria d'Oló, Moianès): https://www.fundaciolaplana.org

Facilitador: Lluís Planas

Comentaris dels participants en retirs anteriors

Em sento profundament agraïda d'haver participat en aquest retir del Camí de Plenitud i falten paraules per expressar tot el viscut. Gràcies Lluís per acompanyar-nos a experimentar la saviesa primordial de la naturalesa, que ens ajuda a retornar a l'essència; ella ens reflecteix la plenitud que està al nostre abast si li obrim el cor i l'escolta profunda. Atresoro en el record els bonics espais d'exploració, escolta, respecte, apreci i connexió que s'ha creat en el grup, i també les fantàstiques col·laboracions amb Irehom, els potents moments musicals, les converses, les rialles, els silencis, les abraçades i tot el moviment vital i espontani que anava naixent. He vist meravellada com cada persona del grup anava connectant amb allò que que necessitava en el moment en què es trobava. Ha sigut una experiència integradora que m'ha portat a descobrir persones fantàstiques, projectes inspiradors i una connexió encara més íntima i conscient amb la Natura - interior i exterior- i especialment amb la Vida. Gràcies de tot cor, que l'espiral segueixi creixent amb força.

Margarida (Reus, Baix Camp)

Recordo el moment a primera hora del matí, al mirador sobre les muntanyes, amb l’aiguaneu que venia des de vés a saber on.
A la meva retina han quedat molts moments d’aquell fugaç cap de setmana. El foc, el paisatge, les cançons, la natura, les paraules del Lluís, les converses, la companyia… Però sobretot l’aventura, haver sortit de la zona de confort i haver furgat en el meu interior, crec que és el que ha deixat més petjada en el meu subconscient.

Joan C.
______________________________________________________________________

He sentit molta serenor i crec que en part és per aquesta dosi de calma i reflexió que vaig trobar al retir de la mà del Lluís i de tots vosaltres. El fet d’aturar-nos, escoltar-nos, reconnectar amb nosaltres mateixos, contemplar la natura, compartir i mirar-nos als ulls dels altres, m’ha donat força. L’estada va ser una vivència enriquidora, no tant a nivell individual, ja que jo entro i surto sovint de la meva zona de confort, com el que va representar com experiència col·lectiva amb gent que no coneixia i amb qui vaig connectar plenament. 

Diana D.
_____________________________________________________________________

Ostres, quina experiència! Encara estic sota l’efecte del retir. El lloc és meravellós, la naturalesa té una força impressionant, el temps d’hivern, boirós i humit, va acompanyar-nos tot el cap de setmana. El guiatge, extraordinari. El grup de gent molt, però que molt agradable.
Moltes gràcies per tot.

Manel (Barcelona)

______________________________________________________________________ 

Moltes gràcies per les fotos, els textos, la música...
Un retir ben profitós en bona companyia.
Bon aliment en tots els sentits.

Gemma A. 
________________________________________________________

Et volia agrair molt la teva tasca com a dinamitzador del retir del camí a la plenitud, donar-te les gràcies pel regal que conjuntament ens has donat. He tornat amb un esperit renovat, amb una llumeta interior que vull continuar mantenint i engrandint. Estic encara en un “núvol blanc” que vaig integrant dins meu i interioritzant un nou esquema mental, seguint les passes dins l’espiral per assolir la plenitud a través de les estacions de la natura universal dins meu.

Maria (Barcelona)

______________________________________________________________________

El retir ha estat súper interessant i profund. Especial menció a l’exercici d’un davant de l’altre mirant-nos als ulls una estona; he sentit que érem U i que l’energia fluïa circulant de l’un a l’altre. M’ha agradat molt experimentar-ho.
Gràcies, vida, Lluís, a la casa, el seu entorn i als companys, per aquest gran obsequi.

Anna Maria
_____________________________________________________________________

Moltres gràcies a tots els que feu possible aquest espai de convivència, treballeu i divulgueu aquest projecte tan enriquidor que transforma l’interior de les persones cap a una vida més plena, sàvia i feliç. L’espai, l’estada, la cuina, les xerrades, les activitats i el grup ha sigut molt potent. Tornaré! Moltes gràcies!

Carol (Barcelona)
______________________________________________________________________

El retir del camí a la plenitud va més enllà d’unes jornades de meditació. És un equilibri entre viure a fons la natura, experiències que juguen amb el silenci i la cerca del jo més interior, i una alimentació i ambient que ho reforça tot plegat.

Ferran (Sitges)

__________________________________________________________________________

Un cap de setmana molt intens i profitós.
M'he sentit molt contenta de ser partícip de l’empenta que transmeteu amb el retir, les activitats i els valors de fons, l'entorn. Increïble lo lligada que m'hi sento, no deixa de sorprendre’m.
Moltes gràcies pels vostres silencis i complicitats. Ens hem acollit l'un a l’altre i ens hem entès.
I sobretot gràcies Lluís per un retir, una porta oberta, una excusa per retrobar i conèixer el JO que tenia ben oblidat.
Espero retrobar-vos ben aviat!!
Tot lo bo i millor per tots vosaltres en aquest solstici que sembla ser tan prometedor,

Una forta abraçada,

Cati (Torroella de Montgrí)

______________________________________________________________________

Agrair-te de nou i felicitar-te per la iniciativa i creació d'aquest projecte, és un regal haver-vos conegut.
Ha estat un retir molt nodridor, molt bona companyia, un entorn natural fantàstic i cal remarcar el servei impecable de la casa oferint-nos el millor.
Penjaré algunes fotos.
Una abraçada i fins aviat!

Anna (Torroella de Montgrí)

______________________________________________________________________

Projectes bonics que val la pena conèixer, amb un preciós equip humà al darrere i una filosofia molt interessant. Un espai de desconnexió (o re-connexió) amb dies de meditació i caminades per les fantàstiques muntanyes del Ripollès, com feia anys que no feia.
Aventures i coneixences d’aquelles que queden guardades ben endins…

Joana

______________________________________________________________________

“Camí per despertar
silenci per alliberar,
descobrir al compartir,
deixar anar per enriquir.
Pas a pas,
pas del temps,
camí a l’origen,
sense finalitat ni fi.
Un racó aïllat
que et permet reconnectar
i pensar un món millor.”

Núria M. (Vic)

______________________________________________________________________

Fent el camí de plenitud, connectant amb tots els pobles de la terra i amb totes les
criatures de l’univers.

Núria L.

______________________________________________________________________

Un temps de retirada interior per connectar dins i fora, amb una mateixa i amb l’entorn i el comú.
La filosofia de vida del Xirinacs explicada amb la connexió a la natura i els cicles vitals de la terra. Espais de silenci on conéixer-nos des d’altres perspectives.

Gemma G. (St. Antoni de Vilamajor)

______________________________________________________________________

Molt més que un retir de meditació, és una experiència fantàstica on anem aprofundint en una nova manera d’entendre la vida. En Lluís ens guia sense cap tipus de dogmes, només amb la inspiració que ens dona la natura potent i màgica que ens envolta.

Jordi C.

______________________________________________________________________

Aquest recés ha estat una experiència molt més rica del que em pensava i, un cop finalitzada, aquesta sensació s’accentua encara més. Un equilibri entre reflexió, meditació, moviment, música i coneixement. Tot plegat en uns indrets màgics, amb molt bona companyia i amb una atenció esplèndida.
El guiatge per tot aquest camí és deliciós, i fa que un procés profund com el camí a la plenitud es faci planer, agradable i alhora intens i molt interessant.

Laura V.

______________________________________________________________________

Buscava fer recés, trobar el silenci i la pau envoltat de natura. I a més d’això, vaig trobar una nova manera de veure el món i l’univers, des de la mirada de comunitat i en clau catalana.
L’equip de la casa i en Lluís es donen perquè els participants al recés i al camí de plenitud se sentin molt a prop del cel i amb els peus a terra.
Descobrir part del llegat de’n Lluís Maria Xirinacs i sentir en la pròpia pell i l’ànima com va donar-se al seu projecte vital, al misticisme, a Catalunya i al coneixement lliure i democràtic ha estat molt gratificant. Em falten línies per abocar tot el viscut.
Aneu-hi i deixeu-vos portar…

Felicitats i endavant amb els projectes.

Mateu B. (La Garriga)

Els malestars corporals tenen la seva funció i  utilitat. Explorar-los ajuda a trobar vies de reparació o de comprensió.

Un taller per explorar com el cos somatitza emocions, creences, vivències i records. El cos, via d’expressió del nostre món interior, conté i vehicula informació sobre la nostra història. Escoltar el seu llenguatge i comprendre els senyals que transmet fan d’ell un aliat imprescindible.

Organitza i imparteix: Maria Pilar Fenés

Autora del llibre Autobiosofia, el camí de la saviesa personal que de segur pot ser de gran inspiració per al camí vital de cadascú.
Al llarg dels seus tallers -senyals diürns (sincronicitats), senyals nocturns (els somnis) i senyals corporals (els símptomes)- la  Maria Pilar ens ajudarà a reaprendre els senyals que emet la pròpia vida i que ens orienten en aquesta apassionant travessa.
https://mpilarfenes.wixsite.com/fenes

Lloc: El racó de l’Anna. Ctra. Dosrius, 50. Cardedeu

Horari: 10 a 14 h i 16 a 20 h

Aportació: 100 euros

Inscripcions: [email protected]

Pautes d’abordatge del món oníric per destriar els missatges i la seva incidència en la vida de la vigilia.

Els somnis es presenten caòtics, laberíntics, cabdellats… i es poden anar descabdellant poc a poc, pas a pas, fins que esdevinguin font d’inspiració, d’autoconeixement i d’orientació, entre altres funcions que ajuden a viure millor i eixamplar la consciència.

Organitza i imparteix: Maria Pilar Fenés

Autora del llibre Autobiosofia, el camí de la saviesa personal que de segur pot ser de gran inspiració per al camí vital de cadascú.
Al llarg dels seus tallers -senyals diürns (sincronicitats), senyals nocturns (els somnis) i senyals corporals (els símptomes)- la  Maria Pilar ens ajudarà a reaprendre els senyals que emet la pròpia vida i que ens orienten en aquesta apassionant travessa.
https://mpilarfenes.wixsite.com/fenes

Lloc: El racó de l’Anna. Ctra. Dosrius, 50. Cardedeu

Horari: 10 a 14 h i 16 a 20 h

Aportació: 100 euros

Inscripcions: [email protected]

Un cap de setmana per descansar i gaudir de calma i natura. 

La meditació, passejades i altres dinàmiques ens permetran transitar les quatre estacions que ens porten a alliberar-nos d’aferraments i limitacions, a sentir-nos part de la humanitat i de la natura, a connectar-nos amb la pròpia vocació i amb la realització del propòsit vital que ens regala l’estat interior de plenitud.
Sense partir de cap dogma, ni doctrina, des de la pura vivència personal farem un tast d’aquest fascinant viatge que uneix la crida espiritual de cadascú amb el servei i compromís en el món. Al retir de primavera es tracta en especial la fase de deixar-se inspirar que fa florir els dons i propòsit vital.
No cal cap experiència prèvia.

Horaris: arribada divendres a les 18h per instal·lar-se i començar a les 19h. Finalització diumenge havent dinat.

Cuina casolana vegetariana. Consulteu necessitats alimentàries específiques.
http://www.labartra.com/

Idioma de l’activitat: català.

Inscripció: 195 €. Inclou les activitats, estada i pensió completa des de divendres sopar fins diumenge dinar.

Reserveu plaça a [email protected]

Facilitador: Lluís Planas

Lluís Planas és promotor de tallers i processos de democràcia participativa, diàleg i consens per adults i infants, pensament global, acció noviolència i d'interioritat enfocada a la plenitud individual i col·lectiva.
https://lluisplanash.blogspot.com/  ·  @LluisPlanasH  ·   [email protected]

Introducció i enfocament del camí de plenitud i comentaris d’assistents:

El marc en d'aquests retirs és el camí de plenitud, entesa com la descoberta i realització de la pròpia vocació i propòsit vital seguint les quatre estacions de la natura, sense partir de cap doctrina ni religió. El filòsof Lluís Maria Xirinacs ho sintetitzà de forma molt lúcida en el seu model filosòfic, esdevenint font d'inspiració dels retirs i caminades del camí de plenitud.

En aquest vídeo s'introdueix el marc filosòfic de les quatre estacions en que s'inspira:

Breu introducció escrita: https://www.elcami.cat/contingut/cami-interior

Comentaris dels participants

Tot seguit, alguns comentaris d'anteriors participants, si bé la vivència de cadascú és personal i intransferible!

Recordo el moment a primera hora del matí, al mirador sobre les muntanyes, amb l’aiguaneu que venia des de vés a saber on.
A la meva retina han quedat molts moments d’aquell fugaç cap de setmana. El foc, el paisatge, les cançons, la natura, les paraules del Lluís, les converses, la companyia… Però sobretot l’aventura, haver sortit de la zona de confort i haver furgat en el meu interior, crec que és el que ha deixat més petjada en el meu subconscient.

Joan C.
______________________________________________________________________

Estic vivint aquest confinament amb molta serenor, i crec que en part és per aquesta dosi de calma i reflexió que vaig trobar al retir de la mà del Lluís i de tots vosaltres. El fet d’aturar-nos, escoltar-nos, reconnectar amb nosaltres mateixos, contemplar la natura, compartir i mirar-nos als ulls dels altres, m’ha donat força. 

L’estada va ser una vivència enriquidora, no tant a nivell individual, ja que jo entro i surto sovint de la meva zona de confort, com el que va representar com experiència col·lectiva amb gent que no coneixia i amb qui vaig connectar plenament. 

Diana D.
_____________________________________________________________________

Ostres quina experiència. Encara estic sota l’efecte del retir. El lloc és meravellós, la naturalesa té una força impressionant, el temps d’hivern, boirós i humit, va acompanyar-nos tot el cap de setmana. El guiatge, extraordinari. El grup de gent molt, però que molt agradable.
Moltes gràcies per tot.

Manel (Barcelona)

______________________________________________________________________ Moltes gràcies per les fotos, els textos, la música..
Un retir ben profitós en bona companyia.
Bon aliment en tots els sentits.

Gemma A. 
________________________________________________________

Et volia agrair molt la teva tasca com a dinamitzador del retir d’Hivern, donar-te les gràcies pel regal que conjuntament ens has donat. He tornat amb un esperit renovat, amb una llumeta interior que vull continuar mantenint i engrandint. Estic encara amb un “núvol blanc” que vaig integrant dins meu i interioritzant un nou esquema mental, seguint les passes dins l’espiral  per aconseguir la plenitud a través de les estacions de la natura universal.

Maria (Barcelona)

______________________________________________________________________

El retir ha estat súper interessant i profund. Amb l’exercici  d’un davant l’altre i mirar se als ulls una estona, he sentit que érem U i que l’energia fluïa circulant de l’un a l’altre. M’ha agradat molt experimentar-ho.
Gràcies, vida, Lluís, el Negre amb el seu entorn i als companys, per aquest gran obsequi.

Anna Maria
_____________________________________________________________________

Moltres gràcies a tots els que feu possible aquest espai de convivència, treballeu i divulgueu aquest projecte tan enriquidor que transforma l’interior de les persones cap a una vida més plena, sàvia i feliç. L’espai, l’estada, la cuina, les xerrades, les activitats i el grup ha sigut molt potent. Tornaré! Moltes gràcies!

Carol (Barcelona)
______________________________________________________________________

El retir de VidaBona va més enllà d’unes jornades de meditació. És un equilibri entre viure a fons la natura, experiències que juguen amb el silenci i la cerca del jo més interior, i una alimentació i ambient que ho reforça tot plegat.

Ferran (Sitges)

__________________________________________________________________________

Un cap de setmana molt intens i profitós.
Molt contenta de ser partícip de l’empenta que porteu a la fundació.
Increïble lo lligada que em sento a aquest lloc, que no deixa de sorprendre’m.
Moltes gràcies pels vostres silencis i complicitats. Ens hem acollit un a l’altre i ens hem entès.
I sobretot gràcies Lluís per un retir, una porta oberta, una excusa per retrobar i conèixer el JO que tenia ben oblidat.
Espero retrobar-vos ben aviat!!
Tot lo bo i millor per tots vosaltres en aquest solstici que sembla ser tan prometedor,

Una forta abraçada,

Cati (Torroella de Montgrí)

______________________________________________________________________

Agrair-te de nou i felicitar-te per la iniciativa i creació de la fundació Vidabona, és un regal el haver vos conegut.
Ha estat un retir molt nodridor, molt bona companyia, un entorn natural fantàstic i cal remarcar el servei impecable d’en David i família oferint-nos el millor.
Penjaré algunes fotos.
Una abraçada i fins aviat!

Anna (Torroella de Montgrí)

______________________________________________________________________

“Projectes bonics que val la pena conèixer, amb un preciós equip humà al darrere i una filosofia molt interessant. Un espai de desconnexió (o re-connexió) amb dies de meditació i ruta per les fantàstiques muntanyes del Ripollès, com feia anys que no feia.
Aventures i coneixences d’aquelles que queden guardades ben endins…”

Joana

______________________________________________________________________

“Camí per despertar
silenci per alliberar,
descobrir al compartir,
deixar anar per enriquir.
Pas a pas,
pas del temps,
camí a l’origen,
sense finalitat ni fi.
Un racó aïllat
sense internet
que et permet reconnectar
i pensar un món millor.”

Núria Masmiquel

______________________________________________________________________

“Fent el camí de Vidabona, connectant amb tots els pobles de la terra i amb totes les
criatures de l’univers.”

Núria L. Bel:

______________________________________________________________________

“Un temps de retirada interior per connectar dins i fora, amb una mateixa i amb l’entorn i el comú.
La filosofia de vida del Xirinacs explicada amb la connexió a la natura i els cicles vitals de la terra. Espais de silenci on conéixer-nos des d’altres perspectives.”

Gemma G. (St. Antoni de Vilamajor)

______________________________________________________________________

“Molt més que un retir de meditació, és una experiència fantàstica on anem aprofundint en una nova manera d’entendre la vida. En LLuis ens guia sense cap tipus de dogmes, només amb la inspiració que ens dona la natura potent i màgica que ens envolta.”

Jordi C.

______________________________________________________________________

“Aquest recés ha estat una experiència molt més rica del que em pensava i, un cop finalitzada, aquesta sensació s’accentua encara més. Un equilibri entre reflexió, meditació, moviment, música i coneixement. Tot plegat en uns indrets màgics, amb molt bona companyia i amb una atenció esplèndida.
El guiatge per tot aquest camí és deliciós, i fa que un procés profund com el camí a la plenitud de Xirinacs es faci planer, agradable i alhora intens i molt interessant.”

Laura V.

______________________________________________________________________

“Buscava fer recés, trobar el silenci i la pau envoltat de natura. I a més d’això, vaig trobar una nova manera de veure el món i l’univers, des de la mirada de comunitat i en clau catalana.
L’equip de la casa i en Lluís es donen perquè els participants al recés i al camí de Vidabona se sentin molt a prop del cel i amb els peus a terra.

Descobrir part del llegat de’n Lluís Maria Xirinacs i sentir en la pròpia pell i l’ànima com va donar-se al seu projecte vital, al misticisme, a Catalunya i al coneixement lliure i democràtic ha estat molt gratificant. Em falten línies per abocar tot el viscut.

Aneu-hi i deixeu-vos portar…

Felicitats i endavant amb els projectes.”

Mateu B. (La Garriga)